Word je geleefd? Blijf jij maar rennen? Loop jij je eigen grenzen voorbij? Weet je niet meer waar je écht blij van wordt?

Coaching voor ambitieuze, werkende dames
die vol vertrouwen in zichzelf willen bruisen van energie!

Potverdorie wat ben je druk.
En moe.
En druk. En moe.

Voor de buitenwereld ben je een held. Thuis, op je werk: jij staat er. Altijd.

En wat je doet, doe je goed.

 

Maar het vreet een bak aan energie en die energie heb je niet.

Je hoofd loopt over, je voelt je onzeker en je draait op koffie, chocola en stug doorgaan.

 

Niet echt de gewoontes die je helpen, dat weet je ook wel.

Maar het lukt je niet om het anders te doen. Hoe vaak je jezelf ook voorneemt om beter voor jezelf te zorgen.

Alleen is daar elke keer weer die verrekte waan van de dag…

Herken je dit?

  • Jij moet er op alle fronten stáán. En dat begint al zodra jij je ogen -met moeite- open doet.  Er wordt aan alle kanten aan je getrokken. Je kids, je telefoon, je gedachten: chaos! En zo gaat het de hele dag door: je bent constant wel met íets bezig. ’s Avonds in bed concludeer je met lichte schaamte dat de enige tijd voor jezelf de tijd die je op de wc zat, was.

  • Na een drukke dag op je werk neem jij jezelf voor om het thuis gezellig en relaxt te maken met je gezin. Maar zodra je het huis binnen stapt en over de eerste tas struikelt, schiet je al uit je slof. Je lontje is kort en het lukt je niet meer de gezellige, geduldige jij te zijn. Stiekem tel je de minuten af tot de kids op bed kunnen. Je baalt van jezelf, want zo wil je helemaal niet zijn.

  • Echt tijd voor jezelf maken doe je nauwelijks. Alles voelt als ‘gedoe’. Het lijkt wel of jij jezelf ergens bent kwijt geraakt, want je hebt geen idee waar je nu wérkelijk blij van wordt. Laat staan dat je de puf hebt om het ook nog eens te doen. Sporten is een moetje. Net als veel dingen die je doet, als je heel eerlijk bent.

  • Ooit koos je heel bewust voor je werk: je bent ambitieus, zelfbewust, bevlogen en wilt het hartstikke graag allemaal goed doen. Zo goed, dat je het maar moeilijk los kunt laten. ’s Avonds in bed schiet er nog van alles door je hoofd waardoor je slecht slaapt.

  • Die ambitieuze, energieke jij die je ooit was: als je nu in de spiegel kijkt, zie je haar niet. Je bent op alle fronten niet de persoon die je wilt zijn en twijfelt aan jezelf. Te vaak zeg je ‘ja’ waar je eigenlijk ‘nee’ had willen zeggen. Maakt keuzes waarvan je weet dat ze niet goed voor je zijn. Elke vakantie, als je weer een beetje oplaadt, neem jij je voor om het nu écht anders te doen. Maar binnen no-time is het weer zoals het was. En daar baal je van.

‘DOE WAT JE DEED EN JE KRIJGT WAT JE KREEG.’

Als je nu niets verandert, duik je steeds verder je reserves in. Dan brand je vanzelf helemaal op en kun je er voor niemand meer zijn. Niet voor je gezin, niet voor je collega’s, niet voor je partner en al helemaal niet voor jezelf. En die prijs wil je niet betalen, want dat gaat ten koste van alles: je levensgeluk, je zelfvertrouwen, het voorbeeld wat je bent voor je kinderen… Zonder energie geen leven, zo simpel is het.

Hoe lang blijf je nog stug doorgaan? Hoe lang accepteer je nog dat jij vooral aan het overleven bent? Wanneer is jouw grens bereikt?

Ook jij kunt bruisen van energie! Je moet alleen wél aan de juiste knopjes draaien. Met deze 20 makkelijke tips die je meteen kunt toepassen, help ik je vast op weg!

E-BOOK: BOOST JE ENERGIE!

20x fitte mind(set)&body

Over mij

Ik ben Ymkje, het gezicht van MultiplYMe. Ik ben vitaliteitscoach en mindsetexpert en het is mijn missie om de wereld elke dag een stukje fitter te maken. Júist nu is dit belangrijker dan ooit!

In 2017 werd ik moeder. Voor de allereerste keer en meteen van drie prachtige ventjes tegelijk: een drieling.

Intens mooi en intens vermoeiend, that’s for sure! Jezelf lekker wegcijferen, súperstreng zijn voor jezelf en daar vervolgens helemaal op leeglopen: been there, done that.

Mijn drie zoons zijn tegelijk mijn grootste spiegel én inspiratiebron. Want inmiddels heb ik de fijne kneepjes van een fit, energiek en blij leven aardig onder de knie.

Ik ga goed op routine, ben ‘s ochtends ruim voor zessen al op de been (wat me zelfs m’n eigen #opstaanmetymkje opleverde), ben lekker nuchter (Fries bloed) en kijk always on the bright side of life (tudu tudu tudududuuuu)

Mijn klanten help ik om met meer energie te genieten van al het moois wat het leven ze biedt. Ik breng ze letterlijk en figuurlijk in beweging: meer energie is namelijk een fysiek en mentaal ‘ding’. En pas als je aan beide sleutelt…. MAGIC!

Ik ben mindsetexpert, gecertificeerd NLP (vitaliteits)coach, ervaringsdeskundige en verstokte sportgek (Crossfit, rennen, survival… En momenteel train ik voor de sprint triatlon). 

Zij gingen je voor en pakten zélf weer de regie:

Wat dacht je er van... Tijd om zélf weer de regie te pakken, vind je niet?

Let’s talk! In beloof je dat ik je in een half uur sowieso 3 tips geef waar je direct wat mee kunt. 

nieuwjaarschallenge

Laatste blogs

E-BOOK: BOOST JE ENERGIE!

20x fitte mind(set)&body

Vraag hier gratis jouw exemplaar aan vol tools om weer lekker in je energie te zitten!

Rust in je kop. Energie in je lijf. Met focus genieten van dát wat telt voor jou.

CONTACT

MultiplYMe

De Streek 36

8407 EG Terwispel

06-55334369

ymkje@multiplyme.nl

vitale medewerkers