Stop met rennen, start met leven. Op jouw manier.

No-nonsense coaching voor vrouwen die leeglopen op alle drukte van werk, gezin of leven.

Maak prioriteit van jezelf

Pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je dat ook voor anderen. Jij op één dus.

Durf voor jezelf te kiezen

Voelt dat nog ongemakkelijk? Geen probleem, daar gaan we samen mee aan de slag.

Wees het voorbeeld voor je omgeving

Hoe gaaf is het als jij kunt voorleven hoe je stevig in je schoenen staat, je eigen keuzes maakt en écht goed voor jezelf zorgt?

Hoe goed zorg jij voor jezelf?

Je lijf schreeuwt om aandacht, maar je negeert de signalen al lang, te lang. Je hebt moeite je grenzen aan te geven en hebt altijd het gevoel nog iets te moeten. In de avond heb geen energie meer over. Je reageert vaak kortaf naar je partner en kinderen.

Je blijft hangen in de negatieve gedachten en bent al lang niet meer blij met deze versie van jezelf.

Is dit het nou?

Either you run the day or the day runs you - Jim Rohn

Maak van jezelf weer prioriteit

Boek een gratis sessie

Samen kijken we wat jij nu nodig hebt

Zodat ook jouw energie weer kan stromen!

Boost je energie!

Loop je voor je gevoel constant achter de feiten aan? Raak je dat eeuwige gejaagde gevoel maar niet kwijt? 

Download het E-Book Boost Je Energie! nu voor makkelijke tips die meteen meer rust in jouw systeem brengen.

Laat jouw energie weer stromen, zodat je weer toekomt aan die dingen die écht belangrijk voor jou zijn. Zonder schuldgevoel, beloofd!

boost je energie

Welk voorbeeld geef jij aan je kinderen?

Ik was een streber. Wat ik deed, deed ik goed. Of perfect, want voor minder deed ik het niet.

En hoe ironisch: ook moeder worden moest meteen héél goed. In 2017 wonnen we de babyjackpot, toen we in één keer drie fantastische zoons kregen (drieling). Als nieuwbakken moeder was het alle hens aan dek. Steeds meer liep ik op m’n tandvlees, maar ik blééf lopen. Ik kón niet anders, dacht ik.

Sporten schoot er bij in, iets wat jarenlang mijn ultieme uitlaatklep was geweest. Inmiddels heb ik als vitaliteitscoach en mindsetexpert 125+ dames begeleid met mijn programma’s om persoonlijk te groeien en energieker te leven. Ik ben NLP Master en Systemisch coach. Ook verzorg ik workshops en trainingen bij organisaties over energie en mindset.

0 +
Dames gingen je voor
0 +
Dagen p/j LIVE samen starten
0 +
Minuten p/j extra voor jezelf

Over de coaching:

‘Ik vond het spannend om die drempel over te stappen en met mezelf aan de slag te gaan. Het was het helemaal waard, want ik voel veel meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf. Ik maak veel bewuster mijn keuzes, waarbij ik eerst kijk naar wat ík nodig heb. Dankzij de goede vragen en fijne aanpak van Ymkje heb ik de liefde voor mezelf weer terug gevonden!'
Catharina
1 op 1 traject
'Ik liep al een tijdje tegen steeds dezelfde dingen aan en daardoor twijfelde ik niet over het 1:1 coachingstraject van Ymkje. Ik voel me altijd ontzettend om mijn gemak bij haar en door haar openheid op Instagram, wist ik dat haar manier van werken bij mij paste. De grootste verandering die ik heb gemaakt, is dat ik nu met volle overtuiging voor mezelf durf te kiezen. Ik weet wat mij wel en niet gelukkig maakt en daar leef ik nu naar.'
Gabriëlla
1 op 1 traject
'Ik kan nu wél voor mezelf kiezen. En dat is een groot verschil met een jaar geleden, toen ik voor alles en iedereen klaarstond, behalve voor mezelf. En dat komt door jóu. Natuurlijk, de verandering zit bij mezelf, maar jij bent degene die de juiste vragen stelt en die dat bij mij voor elkaar krijgt. Ik ben zó trots op mijn eigen ontwikkeling!'
Hannah
1 op 1 traject en MoveME

Leven of geleefd worden?

Hey leuke, drukke dame! Jij vraagt je af hoe het toch kan dat sommige moeders altijd zo gemakkelijk gezond door het leven gaan?! Alsof ze geboren zijn met onuitputtelijke energie. En ze hebben blijkbaar net wat meer uurtjes in een dag dan jij. Het is niet eerlijk….

Ik begrijp, als moeder van een drieling, dat jij een voorbeeld wil zijn voor je kinderen. En dat jij ook wel weet, dat je daarvoor meer rust in je hoofd nodig hebt. Het probleem is dat de waan van de dag je constant overvalt, waardoor je je gefrustreerd voelt. Hoezo tijd om te sporten?!

Bij MultiplYMe pakken we het daarom net ff anders aan. We starten de dag samen! En ja, dat doen we vroeg ;-) Ik geloof dat jij tijd voor jezelf verdient. Omdat je alleen dan écht goed voor je lijf, hoofd en gezin kunt zorgen. In alle rollen die je vervult. Als drukke moeder, ambitieuze vrouw en liefdevolle partner.

Ik begrijp dat je ‘s morgens vroeg liever op de snooze knop drukt. Dat is waarom we de afgelopen 3 jaar meer dan 125 moeders hebben geholpen om hun energie en plezier weer terug te vinden.

Het enige dat jij hiervoor moet doen, is je aansluiten bij MoveME. Nouja, en de snooze knop niet meer gebruiken natuurlijk ;-) We starten de elke werkdag gezamenlijk om 06:15 met een korte work-out. Of net wat later, als je de replay meedoet. De ene dag actief, de andere ontspannen. Zo heb je een heldere focus, iedere dag.

Dus, sluit je gauw aan bij MoveME. Ondertussen kan je alvast aan de slag met deze snelle energie boosters voor je body & mind. Welk voorbeeld geef jij aan je kinderen? Kom in beweging! Meer rust, energie en focus. Voor jou én je gezin.

Besteed je tijd nuttig

Kom weer toe aan jezelf.

Laatste blogs