Agenda
Hier vind je de aankomende retreats die ik organiseer.
20 januari 2024 - IJSBAD & ONTSPANNING
Op deze dag komen ontspanning, uitdaging en verbinding ULTIEM samen:
Je gaat uit je comfortzone door in het ijsbad te stappen! Ervaar hoe jij kunt ontspannen in de spanning en uitdaging van kou. Dat doen we niet zomaar, we starten met adem- en ontspannings oefeningen om lekker tot jezelf te komen. Zodat je echt in verbinding bent met jezelf en de kracht in jou.
Deze dag verandert levens!
20-01-2024 9:30-16:00u
Locatie in Friesland
Organisatie: Ymkje Hoekstra en Joska Marrit
9 maart 2024 - ULTIEM ONTSPANNEN
Tijdens deze dag draait alles om ontspanning. Jij hoeft een dag even he-le-maal niets. Alleen maar goed voor jezelf zorgen en je mee laten nemen in deze reis die je dichter bij jezelf brengt. Zie het als een ‘date’ met jezelf.
We stappen bewust uit de ratrace van alledag, in de vertraging met yoga, ademwerk, schrijfopdrachten, verbinding en beweging. Een dag om jezelf opnieuw te ontmoeten.
09-03-2024 9:30-16:00u
Locatie in Friesland
Organisatie: Ymkje Hoekstra en Joska Marrit
