8 uur slaap per nacht: feit of fabel?
12/10/2020Als het aan je kinderen ligt, heb je überhaupt geen slaap nodig. Maar laten we eerlijk zijn: je voelt jezelf… Lees verder
Als het aan je kinderen ligt, heb je überhaupt geen slaap nodig. Maar laten we eerlijk zijn: je voelt jezelf… Lees verder
Eerder deelde ik al met je waarom bewegen zo goed is voor jouw lijf én hoofd. Wil jij graag energieker… Lees verder
Herken je dat? Ben je wel door je energie heen na een lange, slopende dag, moet het avondeten nog beginnen.… Lees verder
Deze week verscheen mijn E-Book: BOOST JE ENERGIE – 20X FITTE MIND(SET)&BODY. In dit boek deel ik met je hoe… Lees verder
Eindelijk. Eindelijk gaan we weer richting normaal. Gisteravond kon ik het niet laten tóch even de tv aan te zetten. En… Lees verder
Soms lijkt het wel alsof je opeens boos bent. Vanuit het niets intense blijheid voelt. Angst je aanvliegt. Emoties komen… Lees verder
‘Ahhhh! Ik word gek van mezelf!’ Geef maar toe, die is de afgelopen weken/maanden/jaar ongetwijfeld wel een keer (of vaker)… Lees verder