3 maanden lang
Ontvang jij wekelijks input om van je ochtend de beste start te maken die jij nodig hebt. Met o.a. video’s, challenges en reflectievragen om écht een routine te creëren die voor jou werkt.
Druk op PLAY en je doet mee!
Beweging is de beste manier om jouw energie AAN te zetten. Elke week ontvang jij 2 kant en klare routines. Jij hoeft alleen maar je wekker te zetten. En ok, mee te doen :) Wissel actieve ochtenden af met rustige routines en ontdek wat voor jou werkt.
Inspiratie, tips, tricks
Daarnaast bombardeer ik je met extra input zoals fijne challenges die jou stap voor stap helpen naar een energieker, fitter leven waarin JIJ centraal staat!
Met aandacht voor jóu, op jouw manier.
Door met aandacht je lijf en hoofd AAN te zetten in de ochtend, zodat je in je dag veel beter voelt wat je nodig hebt.
Je hebt meer focus en dat geeft rust.
En daardoor kun jij er met alle aandacht voor je kinderen zijn.
Benut je ochtend goed, met een ochtendroutine die voor jou werkt. En omdat je écht niet zelf het wiel hoeft uit te vinden is dit pakket perfect voor jou.
Je ontvangt 3 maanden lang elke week 2 nieuwe video’s in je inbox: 1 actieve ochtendroutine (30 min) en 1 ontspannen start (15 min). Beide zetten jouw energie AAN en helpen jou om in je drukke leven je dag op een leuke manier, met ruimte voor jezelf, te starten.
Daarnaast ontvang allerlei extra’s om je routine écht eigen te maken, zodat je na 3 maanden niet anders meer wilt en kunt!
(liever toch dat groepsprogramma als extra stok achter de deur? Meld je dan aan voor MoveME en doe elke ochtend LIVE mee!)
… En daar rekenen we NU mee af. Zodra je er uit stapt, hoef je alleen maar je soepele pak aan te trekken en een fijne routine aan te zetten. En daar ga je de rest van de dag lekker op!
Meer rust, meer focus, meer energie: die ochtend is écht magisch!!
‘Ik volg elke dag de replay en regelmatig praat ik terug tegen je, omdat het net is alsof ik er echt bij ben.’
(Anne, doet al een jaar mee!)
5 simpele tips om je dagelijks een fitter, frisser en blijer mens te voelen.