Meer energie, meer balans, meer fun in jouw drukke leven!
Join the MoveMEnt!
In een tijd waarin druk zijn de norm lijkt, lijkt meerennen in de waan van de dag de enige optie. Je hebt het immers druk met gezin, werk en alles wat verder aan je trekt. Jij schiet er bij in en je energie is ver te zoeken. Wat nou als je elke ochtend weer opnieuw kiest voor jezelf? Voor de versie die in beweging komt? Wat nou als jij je dag vol energie begint?
Wat nou als jij je dag vol energie begint?
Nog voordat de rest van het huis ontwaakt, ben jij al helemaal klaar voor de dag. Met energie in je lijf, rust in je kop en alle ruimte om met focus en aandacht te doen wat jij belangrijk vindt.
Jouw dag start bewust, in beweging en met ruimte voor jezelf. En op die energie ga je de hele dag lekker! Je bent productiever, meer gefocust, voelt je fitter, blijer en zelfverzekerder. En dat elke dag opnieuw!
'There's magic in every morning!'
MoveME
Join the MoveMEnt!
Ik ben jouw persoonlijke ENERGIZER! Start je dag in beweging, lekker actief of juist heel ontspannen. Zodat je lijf aanstaat en je mindset klaar is voor een topdag! En daar heb je de hele dag plezier van.
Kickstart van je dag!
Op elke doordeweekse dag sta ik om 6:15 LIVE voor jou klaar met een ENERGYBOOSTER:
Op ma/woe/vrij met een lekker actieve workout (30 min), op di/do met een ontspannen ochtendroutine (15 min).
Kun je een keertje niet? Elke dag komt de replay beschikbaar in de online omgeving, waar jij elk moment van de dag bij kunt!
Jij bepaalt waar je bij aanhaakt. Hoe meer commitment, hoe meer energie, hoe meer JIJ echt in charge bent over jouw dag!
De voordelen:
- Door je lijf en hoofd zo bewust te activeren, ben je de hele dag productiever;
- Je hebt meer focus, beter in staat om problemen op te lossen en vergroot je creativiteit;
- Je voelt je fitter, sterker, blijer en zelfverzekerder;
- Impulsen zoals snaaien heb je veel beter onder controle en gezonde keuzes maken wordt een stuk makkelijker;
- Je zit hoger in je energie de hele dag door;
- En je dag start al met 1-0 voor als jij je dag vol beweging start!
Zij ervaarden al de magie van de ochtend:
‘Dank je wel voor deze heerlijke start van mijn dag!’
‘De energie werkt echt op zoveel meer niveaus door dan ik van te voren dacht’
‘Ik heb mezelf al zo vaak voorgenomen om om 6u op te staan, maar elke keer werd het snoozen. Dat we het zo samen doen, is echt een fijne stok achter de deur. Wat heerlijk om zo mijn ochtend te starten!’
Ga jij snoozend door het leven of pak jij elke dag met beide handen aan?
Deze dames gingen je voor...
De succesformule van MoveME:
We doen het samen! Nooit meer ‘s ochtends snoozend en vermoeid je dag in rollen, maar zelf de regie over je energie en daarmee over jouw dag. Lijf in beweging, kop de juiste kant op!
- Elke doordeweekse dag om 6:15u LIVE ENERGYBOOSTER (via ZOOM)
- Ma/woe/vr een lekker actieve workout (30 min)
- Di/do een ontspannen ochtendroutine (15 min)
- Ymkje als jouw persoonlijke ENERGIZER!
- Replays, extra workouts en ontspanning in een online omgeving
- Accountability met een kleine groep gelijkgestemde dames (whatsapp)
- 1 op 1 coaching (optioneel) om nog gerichter met je fitte doelen aan de slag te gaan
- BONUS: gratis E-book met toegankelijke workouts voor thuis of op vakantie
Start NU. Een beter moment komt niet.
MoveME
1 maand-
1 maand toegang tot LIVE ENERGYBOOSTERS
-
1 maand toegang tot de online omgeving met replays, workouts en ontspanning
-
E-BOOK met workouts
-
Ymkje als jouw cheerleader in de LIVE sessies
MoveME
3 maanden-
3 maanden toegang tot LIVE ENERGYBOOSTERS
-
3 maanden toegang tot de online omgeving met replays, workouts en ontspanning
-
E-BOOK met workouts
-
Accountabilitygroep (whatsapp) met gelijkgestemde dames
-
Ymkje als jouw cheerleader in de LIVE sessies en in de whatsapp groep
MoveME
3 maanden, met persoonlijke coaching-
3 maanden toegang tot LIVE ENERGYBOOSTERS
-
3 maanden toegang tot de online omgeving met replays, workouts en ontspanning
-
E-BOOK met workouts
-
Accountabilitygroep (whatsapp) met gelijkgestemde dames
-
Ymkje als jouw cheerleader in de LIVE sessies en de whatsapp groep
-
3 persoonlijke coachingsessies om nog gerichter met jouw doelen aan de slag te gaan
Ontspannen ochtendroutine:
'Ik voel me sterk en blij. Dankzij MoveME werd ik weer fit!'
Over de 1 op 1 coaching door Ymkje:
'Aan het begin dacht ik best even "no way dat ik dat allemaal in zo'n korte tijd kan bereiken". Maar nu is het toch mooi gelukt. Ik vind je een onwijs goede coach en ben erg blij dat ik het traject aangegaan ben.'
Over de whatsapp groep met gelijkgestemde dames:
'De appgroep is superfijn! Omdat het een kleine groep is, voelt het heel toegankelijk en kleinschalig en is echt een stok achter de deur. We helpen elkaar echt, dat voelt heel vertrouwd!'
MoveME
Join the MoveMEnt!
Dit is voor jou. Voor jou als jij meer regie wilt pakken. op je energie, op je dag, op hoe jij je voelt en wat je denkt. Voor jou ook, als je druk bent en het echt een uitdaging vindt om tijd voor jezelf te maken. Join the moveMEnt, we doen het samen! Jij kiest op welke dagen je aanhaakt, ik zorg dat je vol energie je dag instapt.
Over Ymkje
Nuchter, positief, eerlijk, relaxt en absoluut een sportgekkie. That’s me!
Als moeder van een drieling (drie heerlijke en eigenwijze peuters van drie) weet ik als geen ander dat het best een uitdaging is om tijd voor jezelf te maken én te zorgen dat je genoeg energie hebt om er te staan voor jezelf en je gezin.
Maar het kan! En dat is wat ik jou laat ervaren. Ik ben Ymkje, Mindsetexpert en NLP Coach. Mijn aanpak is zoals ik ben: nuchter en kop d’r veur: gericht op wat jij wilt bereiken. Daarvoor gebruik ik tools en inzichten vanuit NLP én laat ik jou bewegen. Want zodra het fysiek gaat stromen, gaat het ook mentaal los!
Inmiddels heb ik tientallen dames gecoacht naar meer balans, meer energie en meer rust in hun drukke bestaan.
Bewegen = ENERGY!
Dit levert MoveME jou op:
Méér energie:
Waardoor je einde dag niet uitgeblust op de bank neerploft, maar gewoon nog de fut voelt om iets leuks te doen. Hoe jij je dag start, bepaalt echt hoe jij de rest van de dag in je energie zit! Dagelijkse dingen, zoals ‘even’ achter je kind aanvliegen worden gewoon een stuk makkelijker!
Lekker in je vel:
Tevreden met je spiegelbeeld, happy in je lichaam én happy in je hoofd: allemaal door je dag in de juiste mindset te starten en je lijf aan te zetten. En dat is écht goud waard!
Regie weer bij jou:
Jij bepaalt hoe je dag er uit ziet! Ga je snoozend door het leven of pak je elke dag met beide handen aan?
Productiever, flexibeler, meer gefocust, creatiever, makkelijker gezonde keuzes maken..
Ook je brein gaat heel goed op die beweging!
Ik ben jouw stok achter de deur om de meest energieke versie van jou te zijn!
Deze dames gingen je voor...
Every morning you have 2 choices: continue to sleep with your dreams, or wake up and chase them.
Dit is JOUW moment om zelf de touwtjes in handen te pakken. Jij bepaalt hoe jij je voelt. Jij bepaalt of elke dag een struggle is of dat je ‘s ochtends al besluit om lekker in je energie te stappen en te doen waar JIJ blij van wordt!
