• Home
  • Programma’s
    • MoveME – START 1 OKTOBER!
    • AboutME
    • Traject op maat
  • GRATIS
    • WAKE UP CALL | BOOST JE ENERGIE
    • E-BOOK: BOOST JE ENERGIE!
    • NIEUWSBRIEF
    • INSPIRATIESESSIE
  • Over ons
    • Dit ben ik
    • Samenwerken?
    • Privacybeleid
  • Blog
  • Winkel

Rust in je hoofd. Energie in je lijf. Met focus op dat wat telt.

  • Home
  • Programma’s
    • MoveME – START 1 OKTOBER!
    • AboutME
    • Traject op maat
  • GRATIS
    • WAKE UP CALL | BOOST JE ENERGIE
    • E-BOOK: BOOST JE ENERGIE!
    • NIEUWSBRIEF
    • INSPIRATIESESSIE
  • Over ons
    • Dit ben ik
    • Samenwerken?
    • Privacybeleid
  • Blog
  • Winkel

Winkel

Enig resultaat

  • aboutME – Compleet

    €299.00     In winkelmand

Instagram

DUUR? 💰- Ooit was het mijn winterjas. Van Bruno DUUR? 💰- Ooit was het mijn winterjas. Van Brunotti, ik weet het nog precies. Zo eentje waar totaal geen model in zat, maar toen hartstikke hip. 245 gulden, verdiend met mijn krantenwijk. Ik was 15 en het voelde alsof ik betaalde met mijn linkernier, zo duur. Maar man, wat heb ik genoten van die jas! . Op m'n 23e betaalde ik 900 euro voor een vliegticket. 🇳🇵Op en neer Nepal, om daar stage te lopen. Een mega-investering (vond ik toen), maar oh wat kreeg ik er een mooie en bijzondere tijd voor terug. En inmiddels is die 900 euro bíjna een lachertje als ik kijk naar het allerduurste wat ik (wij) ooit kocht. 🏡 Ons huis. Ons lot uit de loterij. Naast dat we voor dit huis gewoon een hele smak geld moesten neerleggen, vond ik de mentale drempel misschien nog wel vele malen hoger. Want dit huis, is dat niet veel te mooi voor ons? Ik bedoel: we zouden ook niet misstaan in een rijtjeswoning. Iets wat op zich best past bij onze levensfase. Gelukkig was er ergens een stemmetje dat koppig bleef vasthouden aan dat dít ons plekje was. Dat groots durfde te dromen. Dat vond dat we het waard zijn. Het leerde me een belangrijke mindsetles: durf in jezelf te investeren. Durf jezelf te gunnen en grootser te dromen dan het kritische stemmetje in je hoofd je toelaat. 🤩 Want je bént het waard! . Inmiddels investeer ik met iets meer gemak in mezelf. Volgde ik de afgelopen jaren meerdere opleidingen (oa NLP) en liet ik me op verschillende fronten coachen. Nog steeds doet het wel eens een beetje pijn zodra ik op KOPEN klik en er een aanzienlijk bedrag van mijn rekening verdwijnt, alleen weet ik inmiddels óók dat die investering me elke keer vele malen meer oplevert dan een bedrag zegt. Hoe zit dat met jou? Investeer jij makkelijk in jezelf? Waarom wel/niet? . #investeren #mindset #fittemindset #moneymindset #investeerinjezelf #investereninjezelf #balans #moederschap #durftekiezen #mindsetles #onlinecoaching #onlineprogramma #multiplyme #coaching #nlpcoach #nlpmasterpractitioner
🤸🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♀️- DE DEUREN VAN MoveME ZIJN GEOPEND!! . ❌HO, STOP! Dit is niks voor jou als jij... ... tóch geen invloed hebt op hoe jij je voelt. ... vindt dat overleven er nou eenmaal bij hoort met kleine kids. ... jezelf graag wegcijfert. ... 'moe' inmiddels jouw middle name is geworden. Druk dan gewoon even op het hartje ❤️ (sta ik tenminste niet voor niets met dat gewicht zo vrolijk boven mijn hoofd te slingeren) en scroll snel verder. MAAR... Als je weet dat het anders kan. Als jij er wel klaar mee bent om je energieloos te voelen. Om moe aan je dag te beginnen. Geleefd te worden. Geïrriteerd te zijn. En daar weer van te balen. Als jij er klaar voor bent om ZELF de regie te pakken, stop dan hier ⤵️ . 💪🏻 MoveME is er voor jou!! MoveME is hét programma dat jou in beweging brengt! Geen quickfix die je éven voelt, maar duurzaam lekker in je vel door je lijf én je mindset te trainen. Voor jou als jij weet dat een fitte, energieke jij ook een blije jij is. Eentje die veel leuker is voor haarzelf en haar omgeving. Eentje die zich niet laat beperken door een gebrek aan energie, maar doet waar ze blij van wordt. Met de focus op de juiste dingen, met fijne gedachten en de tools om gewoon lekker in je vel te zitten. Elke dag opnieuw. Met MoveME krijg je de whole package: alle tools om fysiek in beweging te komen en óók je mindset te trainen. In je eigen tijd. Plus 1 op 1 coaching om écht resultaat te boeken! . En... trommelgeroffel...🥁 . JIJ KUNT ERBIJ ZIJN! 1 oktober gaan we los, check alle specs door éven op de link in mijn bio te klikken. Heb jij al een kijkje genomen? . #moveme #energie #onlineprogramma #mindset #fittemindset #fitlijf #tijdvoorjezelf #multiplyme #fittemama #balans #fitmom #onlinecoaching #onlinecoach
PSSSST! JIJ! - Deze is voor jou, als jij deze week PSSSST! JIJ! - Deze is voor jou, als jij deze week NIET wakker werd met mijn ⏰ WAKE UP CALL BOOST JE ENERGIE! . Omdat je niet zo'n vroege vogel bent. Jij geen zin had om mij 's ochtends in alle vroegte in je inbox te vinden. Je 's ochtends nou eenmaal hartstikke druk bent. Dit er écht niet bij kon hebben. Omdat je een hekel hebt aan boosts. Of energie. Of simpelweg omdat je het compleet gemist hebt. JAMMER! Want wat was het fijn om met ruim 150 dames de dag te starten 🤩 . 'Echt een fijne peptalk' 'Heel motiverend en lekker concreet'. 'Wat een fijne energie kwam er vrij, die werkte nog de hele dag door' 'Ik ervaarde weer hoe onwijs sterk mijn lijf eigenlijk is. Heel belangrijk om weer even te voelen en dat wist ik niet' . Niet mijn woorden overigens, maar zomaar wat reacties die in mijn inbox zaten deze week. En ik ben het er uiteraard roerend mee eens 😇. . Jammer dat je het gemist hebt hè? . Dikke vette mazzel voor jou: Hoe dan? Check mijn stories 🙌🏻 . #wakeupcall #opstaanmetymkje #gratismasterclass #mindset #fittemindset #energie #energieboost #fittemama #multiplyme #drieling #triplets #peuters #moederschap #ouderschap #momlife
🤓📚 - Er waren tijden dat ik op vakantie een 🤓📚 - Er waren tijden dat ik op vakantie een boekenkast weg las. Dat was het pre-drieling tijdperk, dat mag duidelijk zijn. De afgelopen jaren was ik blij als ik af en toe door de @allerhande kon bladeren. De @oudersvannu kon scannen. Gelukkig ontstaat er tegenwoordig ook weer ruimte om 'gewoon' een boek te lezen. Die ruimte moet ik wel zelf maken (#opstaanmetymkje 🤩)want overdag, met drie peuters om me heen, behoort iets anders lezen dan Kikker of Moppereend niet echt tot de mogelijkheden. Je snapt dat het vorige week op vakantie nogal onwennig voelde, toen het gewoon lukte om een heel hoofdstuk te lezen zónder gestoord te worden. Ik checkte tussendoor wel 10x of die drie zich écht nog vermaakten en niet ernstig in de nesten hadden gewerkt, maar alles ging soepel. En dus las ik gewoon weer een boek. Een HEEL boek, binnen een week. Één van de boeken die me de afgelopen maanden blij maakte, was The Happiness-Profiler van Patrick van Hees. Waarin hij de kunst van het gelukkig zijn weet om te buigen in 28 geluksvoorspellers. Een boek vol leuke weetjes, praktische tips en inzichten in je eigen geluk. Dit is er écht eentje in de categorie 'niet alleen lezen, ook iets mee doen'. En daar hou ik van. Daarom geef ik er deze week eentje weg, aan een van de deelnemers van de WAKE UP CALL. Is ook één van de genietstrategieën uit The Happiness-Profiler: ervaringen delen met anderen. Zie je namelijk dat anderen genieten, dan geniet je zelf een stukje mee 🤩 . #mindset #geluk #gelukkigzijn #geluksvoorspellers #thehappinessprofiler #wakeupcall #fittemindset #multiplyme
🤸🏻‍♀️ - Mocht je er nog aan twijfelen: 🤸🏻‍♀️ - Mocht je er nog aan twijfelen: bewegen is goed voor je 😇 (#spuit11). . En als je nu toch vanaf je comfy bank heel kritisch 'nou dat weet ik nog zo net niet, Ymkje' mompelt: . Kom in beweging en... * je voelt je gemotiveerder voor alles. Voor het leven. De was. Ontplofte poepluiers (ok, die laatste durf ik niet te garanderen). * je hebt meer controle over je impulsen en je emoties. * je voelt je fitter. * je hoofd ruimt zich als vanzelf op. * problemen lijken opeens een stuk minder problematisch. * je energie stroomt. * je focus verandert van goudvis in laser. . Dus. Tijd om in beweging te komen. Geen idee hoe? Ik deel op mijn site 5 tips waarmee ook jij gegarandeerd in beweging komt. Tipje van de sluier? Zet je kids strategisch in Je leest mee via de link in mijn bio (dat is slechts 2 klikjes en telt niet als beweging. Just saying. Wél de moeite waard om even te doen overigens). . #newblog #mamablog #meerbewegen #inbewegingkomen #fitmom #leesmee #fittemama #meerenergie #energie #energieker #fittemindset #fitlijf #inbeweging #moederschap #multiplyme
☀️ RISE AND SHINE! - Yes! We mogen weer! . Wá ☀️ RISE AND SHINE! - Yes! We mogen weer! . Wát een fantastische maandagochtend 🤩 Het zou zomaar eens de laatste nazomermaandag van dit jaar kunnen zijn, dus genoeg reden om er volle bak van te genieten, toch? . De vakantie zit er hier weer op (al plakt BJ er nog een weekje aan vast), dus de boys en ik zijn weer terug naar 'normaal'. Ik trap deze week af met een volle werkagenda, vol leuke, spannende, nieuwe plannen! . Serieuze plannen, die me af en toe een beetje de kriebels geven. Want spannend en buiten mijn veilige comfortzone. Extra reden om nóg bewuster bezig te zijn met mij en mezelf bloedje serieus te nemen. En laat dat nou net het onderwerp zijn van de WAKE UP CALL van vandaag! . Yes! De ⏰ WAKE UP CALL ⏰ is begonnen! Deze hele week wek ik jou (je hoeft je alleen maar even in te schrijven via de link in m'n bio @multiplyme.nl ) met een fijne boost voor jouw energie. 5 minuten om jouw dag bewust en met intentie te starten, om je mindset te prikkelen en om écht in beweging te komen. Vandaag dus over jezelf serieus nemen en bewust de regie pakken over jouw eigen energie. Doe je mee? . (Inschrijven kan nog en doe je via link in mijn bio) . #mindset #wakeupcall #fittemindset #energie #energieboost #opstaanmetymkje #bewustleven #moederschap #fitterworden #multiplyme
WEER TERUG - Het zit er weer op! We zijn weer op w WEER TERUG - Het zit er weer op! We zijn weer op weg naar huis na een schandalig mooie week. Qua weer en zéker ook qua familytime. Met drie peuters op pad is minstens zo druk als thuis en vooral ook echt heel leuk. We hebben gespeeld, gezwommen, gegeten, gedronken, gewandeld, geslapen en gedaan alsof er geen tijd bestond. Afgetopt met een prachtig dagje @efteling. . En nu gaan we weer terug naar normaal. Bijna dan, want dit weekend doen we nog een beetje alsof we vakantie hebben. Ik heb er zin in. Mijn eigen bed. Weer in mijn eigen routines. Zoals #opstaanmetymkje en mijn dag in alle rust zélf beginnen. Met beweging, met reflectie, met even alle aandacht geven aan MIJ. Want ’s ochtends zélf de regie pakken, geeft je de hele dag méér controle. Het werkt echt op die manier (en om dat zélf te ervaren: doe komende week vooral mee met de ⏰ WAKE UP CALL > check mijn link in bio @multiplyme.nl ). . We sloten vandaag af met een dagje Efteling. Om er zeker van te zijn dat ze na een week vakantiegeweld écht uitgeteld zouden zijn ;) Het was een heerlijke afsluiting van een fantastische week: leuk, spannend, overweldigend en hier en daar een beetje eng. Maar de paarse toverstafjes (of wat zijn het?) maken alles goed. Hebben we nog iets gemist afgelopen week? . #backhome #efteling #vakantie #zomervakantie #drieling #triplets #peuters #peuter #sprookjesbos #vakantiepret #zomervakantie #momlife #moederschap #ouderschap #multiplyme
⏰ WAKE UP!! - ‘Het zijn die tropenjaren he...’ . Op een camping vol potentiële klanten (moeder, jong gezin, zelfbewust, lekker vol ambities en een chronisch gebrek aan energie om er écht iets mee te doen) hoorde ik deze opvallend vaak voorbij komen. Natúúrlijk zijn het drukke tijden. Met drie keer drie in huis zal ik de laatste zijn die dat tegenspreekt. Maar net zo hard dat je er zélf voor kiest om te settelen voor de komende jaren ‘even’ op standje overleven door te komen, kies je er ook voor om dat níet te doen. Door in plaats van te constateren dat je niet helemaal lekker in de wedstrijd zit, er iets aan te dóen (net als Max, die hier besluit dat vervelende snotje er gewoon uit te plukken. En z’n plas terug te drukken 🤣). . Bewust tijd vrij te maken voor jezelf. Je eigen fitheid serieus te nemen. Mentaal én fysiek. Want echt, zorgen dat je goed in je energie zit, begint met goed zorgen voor jou en zorgen dat je fit bent. Houd jezelf mentaal scherp: wat denk je nu wat jou niet helpt? Wat zeg je tegen jezelf wat je elke dag (onbewust) weer bakken energie kost? . En wat doe jij concreet om te zorgen dat jij fysiek mee kan komen in het drukke ‘tropenjaren’leventje? . Ik kietel je komende week. Op beide fronten. Daag je uit meer te bewegen en prikkel je mindset om eens anders naar jezelf te kijken. Omdat je gewoon een KEUZE hebt hoe jij in de wedstrijd zit. Doe je mee? De WAKE UP CALL BOOST JE ENERGIE! Start maandag de 21e. Alle specs vind je via LINK IN BIOOOO @multiplyme.nl . #balans #wakeupcall #energie #energieboost #futloos #tropenjaren #overleven #eigenregie #keuzesmaken #energieker #fittemindset #mindset #fitlijf #fitmom #moederschap #bewustleven
MANNEN EN BBQ’S... - oh jongens... dit is toch n MANNEN EN BBQ’S... - oh jongens... dit is toch niet te geloven? Half september en we zweten hier de tent uit... . We genieten van op en top zomer, zwemmen alsof ons leven er vanaf hangt en zorgen ervoor dat elke avond onze tent verandert is in een zandbak. . En ja, met drie peuters is het ook wel eens hard werken. Want dertig graden en volop entertainment zorgt er nog niet voor dat alle peuteruitdagingen als vanzelf wegsmelten. Al is het peanuts, want we doen het samen. Zijn héél bewust bezig om wél tijd voor onszelf te plannen (wat vanochtend jammerlijk faalde toen we dachten dat de knutselclub een ‘drop je kind en ga zelf wat leuks doen’ activiteit was. Niet dus. Zaten we dan gezellig met z’n vijven Lau de Pauw maskers te maken... 🙄😝) en doen vooral waar we met z’n vijven blij van worden. Wij gaan nog even door met ultiem vakantie vieren, ondertussen kun jij je nog inschrijven voor de gratis WAKE UP CALL BOOST JE ENERGIE! die komende maandag start. Voor als -juist ja-jouw energie we een BOOST 💥 kan gebruiken! . Link in bio > @multiplyme.nl . #vakantievibes #zomervakantie #zomer2020 #vakantieineigenland #ontspannen
HET WAS NOG NOOIT ZO MAKKELIJK - 'Vorige week bese HET WAS NOG NOOIT ZO MAKKELIJK - 'Vorige week besefte ik me opeens dat alles makkelijker voelt. Fietsen voelt een stuk minder zwaar, ik beweeg gewoon veel meer, doe workoutjes waar ik kan en heb er nog zin in ook.' . Het is zo vreselijk leuk om in mijn schoenen te staan en de coachingsgesprekken te voeren met de dames van MoveME. Want stuk voor stuk komen dit soort ervaringen naar boven. Dames die allemaal om hun eigen reden moeite hadden om écht in beweging te komen. Omdat ze de fut niet hadden. Bewegen gewoon niet leuk vonden. Fysiek werden tegengewerkt. Stuk voor stuk dames die de uitdaging wél aan wilden gaan. Om verder te kijken dan 'gewoon' meer te bewegen en een shift wilden maken in hun mindset. Want dat is waar MoveME om draait. Geen #quickfix die je in 5 weken een #killerbody belooft. Of soortgelijke absurde doelen. Wél een methode die je leert ánders te kijken en te denken. Niet alleen een fitter lijf, maar ook een fitte mindset. Duurzaam resultaat. En dat gaat uiteindelijk veel verder dan wat meer bewegen: 'de mindsetopdrachten zijn ook goed te gebruiken voor andere struikelblokken dan alleen beweging.' . En dat is zó vreselijk leuk om mee bezig te zijn! Niet alleen voor mij, zéker ook voor de dames die meededen aan MoveME: . 'Bewegen blijkt veel makkelijker en leuker dan ik van tevoren had bedacht en in een paar weken heb ik echt vooruitgang geboekt!' . De nieuwe ronde van MoveME komt er aan.... Wil jij alvast een voorproefje? Doe dan mee met de Wake Up Call BOOST JE ENERGIE! En ontvang tussen 21-26 sept elke dag een fijne prikkel om écht in beweging te komen! Inschrijven doe je via LINK IN BIO (en is helemaal gratis!). . #wakeupcall #mindshift #mindset #fittemindset #fitlijf #energie #energieker #energieboost #boostjeenergie #fittemama #fitterworden #onlinecoaching #inspiratie #momcoach #moederschap #momlife #moveme #meerbewegen #inbeweging #multiplyme #vitaliteit

Laatste blogs

Meer bewegen? Met deze 5 tips lukt het jou gegarandeerd!

Meer bewegen? Met deze 5 tips lukt het jou gegarandeerd!

07/09/2020 0
Waarom bankhangen vanaf nu een NO GO is: Dit is wat bewegen doet met jouw lijf en hoofd

Waarom bankhangen vanaf nu een NO GO is: Dit is wat bewegen doet met jouw lijf en hoofd

07/09/2020 0
JE BENT EEN BRILJANTE BERENVERZAMELAAR. WAAROM JE WEL WILT BEWEGEN, MAAR HET NIET DOET.

JE BENT EEN BRILJANTE BERENVERZAMELAAR. WAAROM JE WEL WILT BEWEGEN, MAAR HET NIET DOET.

04/08/2020 0
20 TIPS VOOR MEER ENERGIE – OVER VOGELTJES, ROBOTGRASMAAIERS EN JOU :)

20 TIPS VOOR MEER ENERGIE – OVER VOGELTJES, ROBOTGRASMAAIERS EN JOU :)

04/07/2020 0

MENU

  • Home
  • Programma’s
    • MoveME – START 1 OKTOBER!
    • AboutME
    • Traject op maat
  • GRATIS
    • WAKE UP CALL | BOOST JE ENERGIE
    • E-BOOK: BOOST JE ENERGIE!
    • NIEUWSBRIEF
    • INSPIRATIESESSIE
  • Over ons
    • Dit ben ik
    • Samenwerken?
    • Privacybeleid
  • Blog
  • Winkel

Ik zoek…

2020©

Koekjes! Niet zo lekker als echte, maar deze cookies zijn wel noodzakelijk om jouw gebruikerservaring optimaal te maken. We gaan er vanuit dat je daar ok mee bent en anders kun je dit in je cookie instellingen aangeven. Cookie InstellingenACCEPTEREN
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.